本文摘要：中老年人大都有有所不同程度体力上升，生理功能消退，再行再加患病率较高，很更容易产生倚赖心理。

中老年人大都有有所不同程度体力上升，生理功能消退，再行再加患病率较高，很更容易产生倚赖心理。一是倚赖他人，二是倚赖药物。

临床实践指出，过度倚赖是一种凋亡催化剂。它更容易使中老年人对未来渐渐丧失信心，更加实在自己“不中用”，这种情绪对身心健康十分有利。　中老年人体弱多病，遵照医生指导合理用药完全必要，有的还要坚决长年用药。但也有不少中老年人对身体过分脆弱，略为有呼吸困难即求救药物，还有的对恢复健康的期望值过低，把这些期望都竭尽在药物上。

而长年倚赖药物可造成肝、肾功能损毁，对药物需求量更加大，甚至上瘾，最后严重影响身体健康。　保健品代理网专家认为，中老年人不应尽量独立国家地处置自己的事情，这样做到不利于解决负性情绪，强化生活信心，提高精神状态，减缓身心凋亡。

按照“用进废退”的生理学规律，如果长年不专门从事体力活动，事无巨细都倚赖他人代劳，有可能使肌肉紧张度减少，甚至肌肉葵缩;脑子长年不必，可造成记忆力消退，智能上升。　　当然，中老年人防止过分倚赖，不是要中老年人去做到打破自己能力的事情，而是希望中老年人力所能及、最大限度地专门从事一定的体力劳动(如家务劳动)和脑力活动，独立国家处置生活琐事，从而挣脱老化情绪，提升生活质量，增进身心健康。

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